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Käsepudding

Kalorien und Nährwerte

hausgemacht

170
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.12 g
Fett9,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 170 kcal —
  • Eiweiß 11 g 21%
  • Kohlenhydrate 12 g 4%
  • Fett 9,3 g 12%
  • Gesättigte Fettsäuren 5 g 25%
  • Zucker 3,1 g —
  • Natrium 272 mg 12%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 108 µg 12%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 0,41 mg 3%
  • Vitamin K 0,81 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantothensäure (B5) 0,63 mg 13%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 7,1 µg 24%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1,5 µg 63%

Mineralstoffe

  • Calcium 224 mg 17%
  • Eisen 0,78 mg 4%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 198 mg 16%
  • Kalium 156 mg 3%
  • Zink 1,3 mg 12%
  • Kupfer 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,08 mg 3%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g17011 g12 g9,3 g
50 g50 g855,3 g5,9 g4,7 g
150 g150 g25516 g18 g14 g
200 g200 g34021 g23 g19 g
250 g250 g42527 g29 g23 g

Fragen zu Käsepudding

Wie viele Kalorien haben 100 g Käsepudding?

100 g Käsepudding: 170 kcal, 11 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Käsepudding?

50 g Käsepudding: 85 kcal, 5,3 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 4,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Käsepudding?

150 g Käsepudding: 255 kcal, 16 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Käsepudding?

200 g Käsepudding: 340 kcal, 21 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Käsepudding?

250 g Käsepudding: 425 kcal, 27 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.

Quelle: CoFID (UK) 12-561 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe