Wissen, was auf dem Teller ist
Kampanisu, finnish pastry
Kalorien und Nährwerte
381
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,5 g
Kohlenh.47 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 381 kcal —
- Eiweiß 6,5 g 13%
- Kohlenhydrate 47 g 17%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 9,1 g 46%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 11 g —
- Natrium 320 mg 14%
- Cholesterin 22 mg 7%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0,15 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 1,3 mg 8%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 226 mg 17%
- Eisen 0,49 mg 3%
- Magnesium 17,9 mg 4%
- Phosphor 223 mg 18%
- Kalium 122 mg 3%
- Zink 0,56 mg 5%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 9,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 6,5 g | 47 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 3,3 g | 23 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 9,8 g | 70 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 13 g | 94 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 16 g | 117 g | 45 g |
Fragen zu Kampanisu, finnish pastry
Wie viele Kalorien haben 100 g Kampanisu, finnish pastry?
100 g Kampanisu, finnish pastry: 381 kcal, 6,5 g Eiweiß, 47 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kampanisu, finnish pastry?
50 g Kampanisu, finnish pastry: 191 kcal, 3,3 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kampanisu, finnish pastry?
150 g Kampanisu, finnish pastry: 572 kcal, 9,8 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kampanisu, finnish pastry?
200 g Kampanisu, finnish pastry: 762 kcal, 13 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kampanisu, finnish pastry?
250 g Kampanisu, finnish pastry: 953 kcal, 16 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 45 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34904 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe