Wissen, was auf dem Teller ist
Kalsschulter ganz
Kalorien und Nährwerte
milchgefüttert, mager, gebraten
154
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29 g
Kohlenh.0 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 154 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 97 mg 4%
- Cholesterin 92,4 mg 31%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineralstoffe
- Calcium 27 mg 2%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 23,2 mg 6%
- Phosphor 218 mg 17%
- Kalium 327 mg 7%
- Zink 6,1 mg 55%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 10,9 µg 20%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 29 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 43 g | 0 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 58 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 72 g | 0 g | 7,6 g |
Fragen zu Kalsschulter ganz
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalsschulter ganz?
100 g Kalsschulter ganz: 154 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalsschulter ganz?
50 g Kalsschulter ganz: 77 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalsschulter ganz?
150 g Kalsschulter ganz: 231 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalsschulter ganz?
200 g Kalsschulter ganz: 308 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalsschulter ganz?
250 g Kalsschulter ganz: 385 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3540 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe