Wissen, was auf dem Teller ist
Johannisbrot-Bonbons
Kalorien und Nährwerte
zuckerfrei
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 540 kcal —
- Eiweiß 8.2 g 16%
- Kohlenhydrate 52.5 g 19%
- Fett 31.4 g 40%
- Gesättigte Fettsäuren 29 g 145%
- Ballaststoffe 3.8 g 14%
- Zucker 34.1 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Cholesterin 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.6 mg 10%
- Vitamin K 7.7 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0.28 µg 12%
- Cholin 19 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 303 mg 23%
- Eisen 1.3 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphor 126 mg 10%
- Kalium 633 mg 13%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.14 mg 6%
- Selen 5.2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 8.2 g | 52.5 g | 31.4 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 153 | 2.3 g | 14.9 g | 8.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 306 | 4.6 g | 29.8 g | 17.8 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 77 | 1.2 g | 7.4 g | 4.4 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 459 | 6.9 g | 44.6 g | 26.7 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 612 | 9.2 g | 59.5 g | 35.6 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4.1 g | 26.2 g | 15.7 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 12.2 g | 78.7 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 16.3 g | 105 g | 62.7 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 20.4 g | 131.2 g | 78.4 g |
Fragen zu Johannisbrot-Bonbons
Wie viele Kalorien haben 100 g Johannisbrot-Bonbons?
100 g Johannisbrot-Bonbons: 540 kcal, 8.2 g Eiweiß, 52.5 g Kohlenhydrate und 31.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Johannisbrot-Bonbons?
1 Portion (28.4 g) Johannisbrot-Bonbons: 153 kcal, 2.3 g Eiweiß, 14.9 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Johannisbrot-Bonbons?
2 Portionen (56.7 g) Johannisbrot-Bonbons: 306 kcal, 4.6 g Eiweiß, 29.8 g Kohlenhydrate und 17.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Johannisbrot-Bonbons?
½ Portion (14.2 g) Johannisbrot-Bonbons: 77 kcal, 1.2 g Eiweiß, 7.4 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Johannisbrot-Bonbons?
3 Portionen (85.1 g) Johannisbrot-Bonbons: 459 kcal, 6.9 g Eiweiß, 44.6 g Kohlenhydrate und 26.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Johannisbrot-Bonbons?
4 Portionen (113.4 g) Johannisbrot-Bonbons: 612 kcal, 9.2 g Eiweiß, 59.5 g Kohlenhydrate und 35.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Johannisbrot-Bonbons?
50 g Johannisbrot-Bonbons: 270 kcal, 4.1 g Eiweiß, 26.2 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Johannisbrot-Bonbons?
150 g Johannisbrot-Bonbons: 810 kcal, 12.2 g Eiweiß, 78.7 g Kohlenhydrate und 47 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167973 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe