Wissen, was auf dem Teller ist
Helles Roggenbrot
Kalorien und Nährwerte
handelsüblich, geröstet
297
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.54 g
Fett2,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 297 kcal —
- Eiweiß 11 g 21%
- Kohlenhydrate 54 g 20%
- Fett 2,8 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 6 g 21%
- Zucker 2,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 11 g | 54 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 5,3 g | 27 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 16 g | 81 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 21 g | 107 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 27 g | 134 g | 7 g |
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Fragen zu Helles Roggenbrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Helles Roggenbrot?
100 g Helles Roggenbrot: 297 kcal, 11 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Helles Roggenbrot?
50 g Helles Roggenbrot: 149 kcal, 5,3 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Helles Roggenbrot?
150 g Helles Roggenbrot: 446 kcal, 16 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Helles Roggenbrot?
200 g Helles Roggenbrot: 594 kcal, 21 g Eiweiß, 107 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Helles Roggenbrot?
250 g Helles Roggenbrot: 743 kcal, 27 g Eiweiß, 134 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Quelle: ausnut F001441 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
