Wissen, was auf dem Teller ist
Haferschrot
Kalorien und Nährwerte
360
Kalorienkcal pro 100 g
Protein14 g
Kohlenh.53 g
Fett7,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 360 kcal —
- Eiweiß 14 g 28%
- Kohlenhydrate 53 g 19%
- Fett 7,2 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1,4 g 7%
- Ballaststoffe 13 g 46%
- Zucker 0,6 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 14 g | 53 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 7,1 g | 27 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 21 g | 80 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 29 g | 106 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 36 g | 133 g | 18 g |
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Fragen zu Haferschrot
Wie viele Kalorien haben 100 g Haferschrot?
100 g Haferschrot: 360 kcal, 14 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
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250 g Haferschrot: 900 kcal, 36 g Eiweiß, 133 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C136000 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
