Wissen, was auf dem Teller ist
Grünkohlsalat
Kalorien und Nährwerte
roh, mit Salatsauce – Petersilie, Zitronensaft, mit Olivenöl, mit Salz
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,7 g
Kohlenh.1,6 g
Fett3,8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 2,7 g 5%
- Kohlenhydrate 1,6 g 1%
- Fett 3,8 g 5%
- Ballaststoffe 2,9 g 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,7 g | 1,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,4 g | 0,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 4,1 g | 2,4 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 5,5 g | 3,2 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 6,9 g | 4 g | 9,6 g |
Fragen zu Grünkohlsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Grünkohlsalat?
100 g Grünkohlsalat: 58 kcal, 2,7 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grünkohlsalat?
50 g Grünkohlsalat: 29 kcal, 1,4 g Eiweiß, 0,8 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grünkohlsalat?
150 g Grünkohlsalat: 87 kcal, 4,1 g Eiweiß, 2,4 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grünkohlsalat?
200 g Grünkohlsalat: 116 kcal, 5,5 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 7,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grünkohlsalat?
250 g Grünkohlsalat: 145 kcal, 6,9 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 9,6 g Fett.
Quelle: tbca BRC0519B · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe