Wissen, was auf dem Teller ist
Gratin aus Eierteigwaren und Spinat
Kalorien und Nährwerte
183
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,9 g
Kohlenh.15 g
Fett10 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 183 kcal —
- Eiweiß 6,9 g 14%
- Kohlenhydrate 15 g 5%
- Fett 10 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 6,2 g 31%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 1,2 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 10 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 17 g | 38 g | 26 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Vollkorn-Eierteigwaren mit Spinat und Dosentomatenfrisch, überbacken89 kcal / 100 g
- Eiernudelauflaufmit Pilzsauce aus Béchamelsauce und mit Gouda überbacken165 kcal / 100 g
- Eierteigwaren mit vier Käsesorten196 kcal / 100 g
- Auflauf mit frischen Eiernudelnmit Sahne-Käsesauce und mit Chester überbacken285 kcal / 100 g
- Auflauf aus eifreien Nudelnmit Kochschinken196 kcal / 100 g
- Lasagneauflaufmit gemüse129 kcal / 100 g
- Eierteigwaren mit Gorgonzolasauce166 kcal / 100 g
- Lachs-Spinat-Auflauf175 kcal / 100 g
- Kartoffelgratinmit Spinat136 kcal / 100 g
Fragen zu Gratin aus Eierteigwaren und Spinat
Wie viele Kalorien haben 100 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat?
100 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat: 183 kcal, 6,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat?
50 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat: 92 kcal, 3,5 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat?
150 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat: 275 kcal, 10 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat?
200 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat: 366 kcal, 14 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat?
250 g Gratin aus Eierteigwaren und Spinat: 458 kcal, 17 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X7A2010 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
