Wissen, was auf dem Teller ist
Eiernudelauflauf
Kalorien und Nährwerte
mit Pilzsauce aus Béchamelsauce und mit Gouda überbacken
165
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,8 g
Kohlenh.20 g
Fett5,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 165 kcal —
- Eiweiß 6,8 g 14%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 5,9 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2,8 g 14%
- Ballaststoffe 2,2 g 8%
- Zucker 1,4 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 6,8 g | 20 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,4 g | 10 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 10 g | 30 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 14 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 17 g | 50 g | 15 g |
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Fragen zu Eiernudelauflauf
Wie viele Kalorien haben 100 g Eiernudelauflauf?
100 g Eiernudelauflauf: 165 kcal, 6,8 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Eiernudelauflauf?
50 g Eiernudelauflauf: 83 kcal, 3,4 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Eiernudelauflauf?
150 g Eiernudelauflauf: 248 kcal, 10 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Eiernudelauflauf?
200 g Eiernudelauflauf: 330 kcal, 14 g Eiweiß, 40 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Eiernudelauflauf?
250 g Eiernudelauflauf: 413 kcal, 17 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) X720413 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
