Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen
Kalorien und Nährwerte
ohne Schokolade, nicht angereichert
354
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5.6 g
Kohlenh.62.9 g
Fett10.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 354 kcal —
- Eiweiß 5.6 g 11%
- Kohlenhydrate 62.9 g 23%
- Fett 10.7 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3.9 g 19%
- Ballaststoffe 6.2 g 22%
- Zucker 34.3 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1.7 mg 12%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 1.5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 51 mg 4%
- Eisen 1.8 mg 10%
- Magnesium 50 mg 12%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0.24 mg 27%
- Mangan 0.17 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5.6 g | 62.9 g | 10.7 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2.8 g | 31.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8.4 g | 94.4 g | 16.1 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 11.2 g | 125.8 g | 21.4 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 14 g | 157.3 g | 26.8 g |
Fragen zu Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
100 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 354 kcal, 5.6 g Eiweiß, 62.9 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
50 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 177 kcal, 2.8 g Eiweiß, 31.5 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
150 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 531 kcal, 8.4 g Eiweiß, 94.4 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
200 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 708 kcal, 11.2 g Eiweiß, 125.8 g Kohlenhydrate und 21.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
250 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 885 kcal, 14 g Eiweiß, 157.3 g Kohlenhydrate und 26.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-819 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe