Wissen, was auf dem Teller ist
Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen
Kalorien und Nährwerte
ohne Schokolade, nicht angereichert
354
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,6 g
Kohlenh.63 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 354 kcal —
- Eiweiß 5,6 g 11%
- Kohlenhydrate 63 g 23%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 3,9 g 19%
- Ballaststoffe 6,2 g 22%
- Zucker 34 g —
- Natrium 65 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantothensäure (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Biotin (B7) 6 µg 20%
- Folat (B9) 10 µg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 51 mg 4%
- Eisen 1,8 mg 10%
- Magnesium 50 mg 12%
- Phosphor 177 mg 14%
- Kalium 308 mg 7%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,24 mg 27%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 5,6 g | 63 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 2,8 g | 32 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 8,4 g | 94 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 11 g | 126 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 14 g | 157 g | 27 g |
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Fragen zu Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen
Wie viele Kalorien haben 100 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
100 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 354 kcal, 5,6 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
50 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 177 kcal, 2,8 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
150 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 531 kcal, 8,4 g Eiweiß, 94 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
200 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 708 kcal, 11 g Eiweiß, 126 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen?
250 g Getreideriegel mit Obst und/oder Nüssen: 885 kcal, 14 g Eiweiß, 157 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 11-819 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
