Wissen, was auf dem Teller ist
Geräucherter Hering
Kalorien und Nährwerte
nur Fleisch, gegrillt
251
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 251 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 700 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin D 25 µg 125%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothensäure (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 15 µg 625%
Mineralstoffe
- Calcium 86 mg 7%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 45 mg 11%
- Phosphor 360 mg 29%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 1,3 mg 12%
- Kupfer 0,21 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 50 µg 91%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 47 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 59 g | 0 g | 44 g |
Ähnliche Lebensmittel
Fragen zu Geräucherter Hering
Wie viele Kalorien haben 100 g Geräucherter Hering?
100 g Geräucherter Hering: 251 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Geräucherter Hering?
50 g Geräucherter Hering: 126 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Geräucherter Hering?
150 g Geräucherter Hering: 377 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Geräucherter Hering?
200 g Geräucherter Hering: 502 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Geräucherter Hering?
250 g Geräucherter Hering: 628 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 16-170 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
