Wissen, was auf dem Teller ist
Gemüse-Sushi
Kalorien und Nährwerte
ohne Fisch
117
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2,2 g
Kohlenh.25 g
Fett0,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 117 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 25 g 9%
- Fett 0,2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 4,4 g —
- Natrium 96 mg 4%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,9 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 6,2 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 11,8 mg 1%
- Eisen 0,22 mg 1%
- Magnesium 11,7 mg 3%
- Phosphor 38,1 mg 3%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0,43 mg 4%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,38 mg 17%
- Selen 6,3 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2,2 g | 25 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,1 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 3,3 g | 38 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 4,4 g | 50 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 5,5 g | 63 g | 0,6 g |
Fragen zu Gemüse-Sushi
Wie viele Kalorien haben 100 g Gemüse-Sushi?
100 g Gemüse-Sushi: 117 kcal, 2,2 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gemüse-Sushi?
50 g Gemüse-Sushi: 59 kcal, 1,1 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gemüse-Sushi?
150 g Gemüse-Sushi: 176 kcal, 3,3 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Gemüse-Sushi?
200 g Gemüse-Sushi: 234 kcal, 4,4 g Eiweiß, 50 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Gemüse-Sushi?
250 g Gemüse-Sushi: 293 kcal, 5,5 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6763 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe