Wissen, was auf dem Teller ist

Gebackene Süßkartoffel

Kalorien und Nährwerte

tiefgekühlt, gebacken, mit Salz

100
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.22 g
Fett0,1 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 100 kcal —
  • Eiweiß 1,7 g 3%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 1,8 g 6%
  • Natrium 244 mg 11%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 821 µg 91%
  • Vitamin C 9,1 mg 10%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,55 mg 3%
  • Pantothensäure (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 22 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 35 mg 3%
  • Eisen 0,54 mg 3%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 44 mg 4%
  • Kalium 377 mg 8%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Kupfer 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,66 mg 29%
  • Selen 0,6 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1001,7 g22 g0,1 g
50 g50 g500,9 g11 g0,1 g
150 g150 g1502,6 g32 g0,2 g
200 g200 g2003,4 g43 g0,2 g
250 g250 g2504,3 g54 g0,3 g

Fragen zu Gebackene Süßkartoffel

Wie viele Kalorien haben 100 g Gebackene Süßkartoffel?

100 g Gebackene Süßkartoffel: 100 kcal, 1,7 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Gebackene Süßkartoffel?

50 g Gebackene Süßkartoffel: 50 kcal, 0,9 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Gebackene Süßkartoffel?

150 g Gebackene Süßkartoffel: 150 kcal, 2,6 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Gebackene Süßkartoffel?

200 g Gebackene Süßkartoffel: 200 kcal, 3,4 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Gebackene Süßkartoffel?

250 g Gebackene Süßkartoffel: 250 kcal, 4,3 g Eiweiß, 54 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 6569 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe