Wissen, was auf dem Teller ist
Fuerte Avocado
Kalorien und Nährwerte
nur Fruchtfleisch, mit Schale und Kern gewogen
134
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.5 g
Kohlenh.1.3 g
Fett13.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 134 kcal —
- Eiweiß 1.5 g 3%
- Kohlenhydrate 1.3 g 0%
- Fett 13.7 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 2.5 g 13%
- Ballaststoffe 2.4 g 9%
- Zucker 0.4 g —
- Natrium 6 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.3 mg 15%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0.78 mg 16%
- Vitamin B6 0.24 mg 14%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kupfer 0.25 mg 28%
- Mangan 0.1 mg 4%
- Jod 1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.5 g | 1.3 g | 13.7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.8 g | 0.7 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 2.3 g | 2 g | 20.6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 3 g | 2.6 g | 27.4 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3.8 g | 3.3 g | 34.3 g |
Fragen zu Fuerte Avocado
Wie viele Kalorien haben 100 g Fuerte Avocado?
100 g Fuerte Avocado: 134 kcal, 1.5 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 13.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fuerte Avocado?
50 g Fuerte Avocado: 67 kcal, 0.8 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 6.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fuerte Avocado?
150 g Fuerte Avocado: 201 kcal, 2.3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 20.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fuerte Avocado?
200 g Fuerte Avocado: 268 kcal, 3 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 27.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fuerte Avocado?
250 g Fuerte Avocado: 335 kcal, 3.8 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 34.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe