Wissen, was auf dem Teller ist
Fischfrikadelle
Kalorien und Nährwerte
in Erdnussöl frittiert
239
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.14 g
Fett14 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 239 kcal —
- Eiweiß 13 g 26%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0,8 g 3%
- Zucker 2,1 g —
- Natrium 884 mg 38%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 305 µg 34%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,97 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineralstoffe
- Calcium 46 mg 4%
- Eisen 0,8 mg 4%
- Phosphor 92 mg 7%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,5 mg 5%
- Selen 33 µg 60%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 13 g | 14 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6,5 g | 7,1 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 20 g | 21 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 26 g | 28 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 33 g | 35 g | 36 g |
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Fragen zu Fischfrikadelle
Wie viele Kalorien haben 100 g Fischfrikadelle?
100 g Fischfrikadelle: 239 kcal, 13 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fischfrikadelle?
50 g Fischfrikadelle: 120 kcal, 6,5 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fischfrikadelle?
150 g Fischfrikadelle: 359 kcal, 20 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fischfrikadelle?
200 g Fischfrikadelle: 478 kcal, 26 g Eiweiß, 28 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fischfrikadelle?
250 g Fischfrikadelle: 598 kcal, 33 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Quelle: FOODfiles (New Zealand) H23 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
