Wissen, was auf dem Teller ist
Fish, fillet, salt-cured
Kalorien und Nährwerte
100
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.5 g
Kohlenh.1.4 g
Fett2.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 100 kcal —
- Eiweiß 17.5 g 35%
- Kohlenhydrate 1.4 g 1%
- Fett 2.7 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 1.4 g —
- Natrium 1056 mg 46%
- Cholesterin 56.4 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 27.6 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 10.1 µg 51%
- Vitamin E 1.4 mg 10%
- Vitamin K 0.62 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 3.5 mg 22%
- Vitamin B6 0.57 mg 34%
- Folat (B9) 9.6 µg 2%
- Vitamin B12 4.5 µg 189%
Mineralstoffe
- Calcium 96.5 mg 7%
- Eisen 0.54 mg 3%
- Magnesium 25.8 mg 6%
- Phosphor 244 mg 19%
- Kalium 318 mg 7%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 23.8 µg 43%
- Jod 94.3 µg 63%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 17.5 g | 1.4 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8.7 g | 0.7 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 26.2 g | 2.1 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 35 g | 2.8 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 43.7 g | 3.5 g | 6.7 g |
Fragen zu Fish, fillet, salt-cured
Wie viele Kalorien haben 100 g Fish, fillet, salt-cured?
100 g Fish, fillet, salt-cured: 100 kcal, 17.5 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Fish, fillet, salt-cured?
50 g Fish, fillet, salt-cured: 50 kcal, 8.7 g Eiweiß, 0.7 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Fish, fillet, salt-cured?
150 g Fish, fillet, salt-cured: 150 kcal, 26.2 g Eiweiß, 2.1 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Fish, fillet, salt-cured?
200 g Fish, fillet, salt-cured: 200 kcal, 35 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Fish, fillet, salt-cured?
250 g Fish, fillet, salt-cured: 250 kcal, 43.7 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33154 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe