Wissen, was auf dem Teller ist
Digestive-Kekse
Kalorien und Nährwerte
20–30 % Vollkorn
450
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,1 g
Kohlenh.67 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 450 kcal —
- Eiweiß 7,1 g 14%
- Kohlenhydrate 67 g 24%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 7,1 g 36%
- Ballaststoffe 3,6 g 13%
- Zucker 18 g —
- Natrium 519 mg 23%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,8 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 12,7 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 27,2 mg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 25,9 mg 2%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 29,6 mg 7%
- Phosphor 116 mg 9%
- Kalium 174 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kupfer 0,13 mg 15%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 2,4 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 7,1 g | 67 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 3,6 g | 33 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 11 g | 100 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 14 g | 133 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1126 | 18 g | 166 g | 41 g |
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Quelle: Frida (Denmark) 1115 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
