Wissen, was auf dem Teller ist

Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre

Kalorien und Nährwerte

326
Kalorienkcal pro 100 g
Protein13 g
Kohlenh.44 g
Fett6,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 326 kcal —
  • Eiweiß 13 g 25%
  • Kohlenhydrate 44 g 16%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 13 g 45%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 473 mg 21%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0,37 µg 0%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,88 mg 6%
  • Vitamin K 5 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,35 mg 29%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 45,7 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 62,8 mg 5%
  • Eisen 5,8 mg 32%
  • Magnesium 188 mg 45%
  • Phosphor 492 mg 39%
  • Kalium 608 mg 13%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Kupfer 0,48 mg 53%
  • Mangan 4,2 mg 182%
  • Selen 6,3 µg 11%
  • Jod 6,2 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g32613 g44 g6,3 g
50 g50 g1636,3 g22 g3,2 g
150 g150 g48919 g66 g9,5 g
200 g200 g65225 g88 g13 g
250 g250 g81532 g110 g16 g

Fragen zu Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre

Wie viele Kalorien haben 100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

100 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 326 kcal, 13 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

50 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 163 kcal, 6,3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

150 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 489 kcal, 19 g Eiweiß, 66 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

200 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 652 kcal, 25 g Eiweiß, 88 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre?

250 g Crispbread, whole grain, 5-grain, vaasan täyshyvät, 21% fibre: 815 kcal, 32 g Eiweiß, 110 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32951 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe