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Chili con carne
Kalorien und Nährwerte
Fertigprodukt, wiedererwärmt
96
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,7 g
Kohlenh.7,1 g
Fett4,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 96 kcal —
- Eiweiß 7,7 g 15%
- Kohlenhydrate 7,1 g 3%
- Fett 4,3 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 310 mg 13%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 82 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantothensäure (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 42 mg 3%
- Eisen 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Phosphor 90 mg 7%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Kupfer 0,13 mg 14%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,7 g | 7,1 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,9 g | 3,6 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 11 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 15 g | 14 g | 8,6 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 19 g | 18 g | 11 g |
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Quelle: CoFID (UK) 19-208 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
