Wissen, was auf dem Teller ist

Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain

Kalorien und Nährwerte

233
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.23 g
Fett11 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 233 kcal —
  • Eiweiß 10 g 21%
  • Kohlenhydrate 23 g 8%
  • Fett 11 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
  • Ballaststoffe 1,9 g 7%
  • Zucker 1,4 g —
  • Natrium 466 mg 20%
  • Cholesterin 67,1 mg 22%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 47,2 µg 5%
  • Vitamin C 1,2 mg 1%
  • Vitamin D 0,3 µg 1%
  • Vitamin E 2,7 mg 18%
  • Vitamin K 19,4 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 2 mg 13%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 23,1 µg 6%
  • Vitamin B12 0,44 µg 18%

Mineralstoffe

  • Calcium 26,4 mg 2%
  • Eisen 0,85 mg 5%
  • Magnesium 25,6 mg 6%
  • Phosphor 132 mg 11%
  • Kalium 277 mg 6%
  • Zink 1,2 mg 10%
  • Kupfer 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,37 mg 16%
  • Selen 13,1 µg 24%
  • Jod 20,4 µg 14%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g23310 g23 g11 g
50 g50 g1175,1 g11 g5,4 g
150 g150 g35015 g34 g16 g
200 g200 g46621 g45 g22 g
250 g250 g58326 g56 g27 g

Fragen zu Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain

Wie viele Kalorien haben 100 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?

100 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain: 233 kcal, 10 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?

50 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain: 117 kcal, 5,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?

150 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain: 350 kcal, 15 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?

200 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain: 466 kcal, 21 g Eiweiß, 45 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain?

250 g Chicken hamburger, wheat roll with crushed grain: 583 kcal, 26 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 30169 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe