Wissen, was auf dem Teller ist
Cauliflower, Danish, raw
Kalorien und Nährwerte
19
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,7 g
Kohlenh.2 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 19 kcal —
- Eiweiß 1,7 g 3%
- Kohlenhydrate 2 g 1%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,9 g 7%
- Zucker 2 g —
- Natrium 12 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 24,4 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,33 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 6,3 µg 21%
- Folat (B9) 54,2 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 44,3 mg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 20,8 mg 2%
- Eisen 0,28 mg 2%
- Magnesium 10,5 mg 3%
- Phosphor 37,9 mg 3%
- Kalium 268 mg 6%
- Zink 0,23 mg 2%
- Kupfer 0,02 mg 2%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 1,7 g | 2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,9 g | 1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 28 | 2,6 g | 3,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 37 | 3,4 g | 4,1 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 47 | 4,3 g | 5,1 g | 0 g |
Fragen zu Cauliflower, Danish, raw
Wie viele Kalorien haben 100 g Cauliflower, Danish, raw?
100 g Cauliflower, Danish, raw: 19 kcal, 1,7 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Cauliflower, Danish, raw?
50 g Cauliflower, Danish, raw: 9 kcal, 0,9 g Eiweiß, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Cauliflower, Danish, raw?
150 g Cauliflower, Danish, raw: 28 kcal, 2,6 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Cauliflower, Danish, raw?
200 g Cauliflower, Danish, raw: 37 kcal, 3,4 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Cauliflower, Danish, raw?
250 g Cauliflower, Danish, raw: 47 kcal, 4,3 g Eiweiß, 5,1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 799 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe