Wissen, was auf dem Teller ist
Bulgur (Hartweizen) roh
Kalorien und Nährwerte
353
Kalorienkcal pro 100 g
Protein12.4 g
Kohlenh.68 g
Fett2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 353 kcal —
- Eiweiß 12.4 g 25%
- Kohlenhydrate 68 g 25%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.3 g 1%
- Ballaststoffe 6.7 g 24%
- Zucker 1.9 g —
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 353 | 12.4 g | 68 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6.2 g | 34 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 530 | 18.6 g | 102 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 706 | 24.8 g | 136 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 883 | 31 g | 170 g | 5 g |
Fragen zu Bulgur (Hartweizen) roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Bulgur (Hartweizen) roh?
100 g Bulgur (Hartweizen) roh: 353 kcal, 12.4 g Eiweiß, 68 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bulgur (Hartweizen) roh?
50 g Bulgur (Hartweizen) roh: 177 kcal, 6.2 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bulgur (Hartweizen) roh?
150 g Bulgur (Hartweizen) roh: 530 kcal, 18.6 g Eiweiß, 102 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Bulgur (Hartweizen) roh?
200 g Bulgur (Hartweizen) roh: 706 kcal, 24.8 g Eiweiß, 136 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Bulgur (Hartweizen) roh?
250 g Bulgur (Hartweizen) roh: 883 kcal, 31 g Eiweiß, 170 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: BLS (Germany) C119100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe