Wissen, was auf dem Teller ist

Blätterteig

Kalorien und Nährwerte

mit Pflanzenfett, vorverpackt, roh

385
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,8 g
Kohlenh.41 g
Fett21 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 385 kcal —
  • Eiweiß 5,8 g 12%
  • Kohlenhydrate 41 g 15%
  • Fett 21 g 27%
  • Gesättigte Fettsäuren 11 g 53%
  • Ballaststoffe 1,5 g 5%
  • Zucker 2,3 g —
  • Natrium 453 mg 20%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,8 µg 9%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 7 µg 2%

Mineralstoffe

  • Eisen 1,3 mg 7%
  • Phosphor 69 mg 6%
  • Kalium 94 mg 2%
  • Zink 0,5 mg 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3855,8 g41 g21 g
50 g50 g1932,9 g21 g11 g
150 g150 g5788,6 g62 g32 g
200 g200 g77012 g82 g43 g
250 g250 g96314 g103 g54 g

Fragen zu Blätterteig

Wie viele Kalorien haben 100 g Blätterteig?

100 g Blätterteig: 385 kcal, 5,8 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Blätterteig?

50 g Blätterteig: 193 kcal, 2,9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Blätterteig?

150 g Blätterteig: 578 kcal, 8,6 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 32 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Blätterteig?

200 g Blätterteig: 770 kcal, 12 g Eiweiß, 82 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Blätterteig?

250 g Blätterteig: 963 kcal, 14 g Eiweiß, 103 g Kohlenhydrate und 54 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 23420 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe