Wissen, was auf dem Teller ist

Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar

Kalorien und Nährwerte

213
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.31 g
Fett6,3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 213 kcal —
  • Eiweiß 5,9 g 12%
  • Kohlenhydrate 31 g 11%
  • Fett 6,3 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,4 g 12%
  • Ballaststoffe 2,8 g 10%
  • Zucker 4,3 g —
  • Natrium 138 mg 6%
  • Cholesterin 16,6 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 28,3 µg 3%
  • Vitamin C 12,4 mg 14%
  • Vitamin D 0,64 µg 3%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Vitamin K 8,3 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 41,5 µg 10%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 49,3 mg 4%
  • Eisen 0,81 mg 5%
  • Magnesium 21,2 mg 5%
  • Phosphor 92,3 mg 7%
  • Kalium 203 mg 4%
  • Zink 0,66 mg 6%
  • Kupfer 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 5,2 µg 10%
  • Jod 14,9 µg 10%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g2135,9 g31 g6,3 g
50 g50 g1073 g15 g3,2 g
150 g150 g3208,9 g46 g9,5 g
200 g200 g42612 g62 g13 g
250 g250 g53315 g77 g16 g

Fragen zu Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar

Wie viele Kalorien haben 100 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar?

100 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar: 213 kcal, 5,9 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydrate und 6,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar?

50 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar: 107 kcal, 3 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar?

150 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar: 320 kcal, 8,9 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar?

200 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar: 426 kcal, 12 g Eiweiß, 62 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar?

250 g Berry pie, basic sweet dough, whole milk, without sugar: 533 kcal, 15 g Eiweiß, 77 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32319 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe