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Beetroot salad
Kalorien und Nährwerte
with mayonnaise
129
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,5 g
Kohlenh.9,8 g
Fett9,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 129 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 9,8 g 4%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 1,4 g 5%
- Zucker 5,2 g —
- Natrium 188 mg 8%
- Cholesterin 36,5 mg 12%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 39,3 µg 4%
- Vitamin C 9,1 mg 10%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 3,1 mg 21%
- Vitamin K 27,3 µg 23%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 28,3 µg 7%
- Vitamin B12 0,15 µg 6%
Mineralstoffe
- Calcium 14,8 mg 1%
- Eisen 0,57 mg 3%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Phosphor 39,1 mg 3%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0,34 mg 3%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,33 mg 14%
- Selen 3,2 µg 6%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 1,5 g | 9,8 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 0,7 g | 4,9 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 2,2 g | 15 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 3 g | 20 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 3,7 g | 24 g | 23 g |
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Fragen zu Beetroot salad
Wie viele Kalorien haben 100 g Beetroot salad?
100 g Beetroot salad: 129 kcal, 1,5 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
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Wie viele Kalorien haben 250 g Beetroot salad?
250 g Beetroot salad: 323 kcal, 3,7 g Eiweiß, 24 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 11523 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
