Wissen, was auf dem Teller ist
Atlantischer Bonito
Kalorien und Nährwerte
gedämpft
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett4,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Eiweiß 30 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,7 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | – | 15 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | – | 45 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | – | 60 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | – | 75 g | 0 g | 12 g |
Quelle: BEDCA (Spain) 566 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe