Zistite, čo máte na tanieri
Zmes koreňovej zeleniny
Kalórie a výživové údaje
mrazená, mrkva, kvaka, cibuľa
31
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny0,9 g
Sacharidy5,1 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 31 kcal —
- Bielkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 5,1 g 2%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 2 g 7%
- Cukry 4,9 g —
- Sodík 14,5 mg 1%
- Cholesterol 0,52 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 387 µg 43%
- Vitamín C 15,7 mg 17%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,19 mg 1%
- Vitamín K 10,2 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamín B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 24,1 µg 6%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 31,5 mg 2%
- Železo 0,45 mg 3%
- Horčík 13,3 mg 3%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 328 mg 7%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,05 mg 5%
- Mangán 0,27 mg 12%
- Selén 0,3 µg 1%
- Jód 1 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 0,9 g | 5,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0,4 g | 2,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 1,3 g | 7,7 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 62 | 1,8 g | 10 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Kvaka mrkva zeler cibuľa a paštrnákmrazené29 kcal / 100 g
- Zeleninová zmesmrazená, neupravená72 kcal / 100 g
- Zeleninová zmes do polievkymrazená57 kcal / 100 g
- Zmes mrkvy karfiolu a hráškumrazená35 kcal / 100 g
- Zmes brokolice mrkvy a karfiolumrazená zeleninová zmes, korunová zmes31 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-parsnip-bean maalaiskasvikset41 kcal / 100 g
- Miešaná zeleninakukurica, hrášok, mrkva, fazuľa, mrazená zelenina67 kcal / 100 g
- Mrkva hrášok a kukuricamrazené48 kcal / 100 g
- Root vegetablesfrozen33 kcal / 100 g
- Ázijská zeleninová zmeshlbokozmrazená29 kcal / 100 g
Otázky o potravine Zmes koreňovej zeleniny
Koľko kalórií obsahuje Zmes koreňovej zeleniny v množstve 100 g?
Zmes koreňovej zeleniny: 100 g obsahuje 31 kcal, 0,9 g bielkovín, 5,1 g sacharidov a 0,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes koreňovej zeleniny v množstve 50 g?
Zmes koreňovej zeleniny: 50 g obsahuje 16 kcal, 0,4 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 0,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes koreňovej zeleniny v množstve 150 g?
Zmes koreňovej zeleniny: 150 g obsahuje 47 kcal, 1,3 g bielkovín, 7,7 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes koreňovej zeleniny v množstve 200 g?
Zmes koreňovej zeleniny: 200 g obsahuje 62 kcal, 1,8 g bielkovín, 10 g sacharidov a 0,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zmes koreňovej zeleniny v množstve 250 g?
Zmes koreňovej zeleniny: 250 g obsahuje 78 kcal, 2,2 g bielkovín, 13 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32165 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
