Zistite, čo máte na tanieri
Zemiaky O'brien
Kalórie a výživové údaje
domáce
81
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny2,4 g
Sacharidy14 g
Tuky1,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 81 kcal —
- Bielkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 1,3 g 2%
- Nasýtené tuky 0,8 g 4%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Sodík 217 mg 9%
- Cholesterol 4 mg 1%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 35,2 µg 4%
- Vitamín C 16,7 mg 19%
- Vitamín D 0,24 µg 1%
- Tiamín (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 4%
- Niacín (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamín B6 0,21 mg 13%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 36 mg 3%
- Železo 0,47 mg 3%
- Horčík 18 mg 4%
- Fosfor 50 mg 4%
- Draslík 266 mg 6%
- Zinok 0,3 mg 3%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,12 mg 5%
- Selén 1,2 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2,4 g | 14 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1,2 g | 7,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3,5 g | 21 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4,7 g | 29 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5,9 g | 36 g | 3,2 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Zemiaky O'brien
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky O'brien v množstve 100 g?
Zemiaky O'brien: 100 g obsahuje 81 kcal, 2,4 g bielkovín, 14 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky O'brien v množstve 50 g?
Zemiaky O'brien: 50 g obsahuje 41 kcal, 1,2 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 0,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky O'brien v množstve 150 g?
Zemiaky O'brien: 150 g obsahuje 122 kcal, 3,5 g bielkovín, 21 g sacharidov a 1,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky O'brien v množstve 200 g?
Zemiaky O'brien: 200 g obsahuje 162 kcal, 4,7 g bielkovín, 29 g sacharidov a 2,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Zemiaky O'brien v množstve 250 g?
Zemiaky O'brien: 250 g obsahuje 203 kcal, 5,9 g bielkovín, 36 g sacharidov a 3,2 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2323 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
