Zistite, čo máte na tanieri

Tuniakový steak

Kalórie a výživové údaje

čerstvý, dusený s olivovým olejom a vínom

196

kalóriekcal na 100 g

Bielkoviny23 g

Sacharidy0,2 g

Tuky10 g

Podiel kalórií

Výživové údaje

Na 100 g% ODD

Porcia	Hmotnosť	Kalórie	Bielkoviny	Sacharidy	Tuky
100 g	100 g	196	23 g	0,2 g	10 g
50 g	50 g	98	12 g	0,1 g	5,1 g
150 g	150 g	294	35 g	0,3 g	15 g
200 g	200 g	392	46 g	0,4 g	20 g
250 g	250 g	490	58 g	0,5 g	25 g

Koľko kalórií obsahuje Tuniakový steak v množstve 100 g?

Tuniakový steak: 100 g obsahuje 196 kcal, 23 g bielkovín, 0,2 g sacharidov a 10 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniakový steak v množstve 50 g?

Tuniakový steak: 50 g obsahuje 98 kcal, 12 g bielkovín, 0,1 g sacharidov a 5,1 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniakový steak v množstve 150 g?

Tuniakový steak: 150 g obsahuje 294 kcal, 35 g bielkovín, 0,3 g sacharidov a 15 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniakový steak v množstve 200 g?

Tuniakový steak: 200 g obsahuje 392 kcal, 46 g bielkovín, 0,4 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Tuniakový steak v množstve 250 g?

Tuniakový steak: 250 g obsahuje 490 kcal, 58 g bielkovín, 0,5 g sacharidov a 25 g tukov.

Zdroj: portfir 813 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny