Zistite, čo máte na tanieri
Teff
Kalórie a výživové údaje
varené
101
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny3,9 g
Sacharidy17 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 101 kcal —
- Bielkoviny 3,9 g 8%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,7 g 1%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavín (B2) 0,03 mg 3%
- Niacín (B3) 0,91 mg 6%
- Vitamín B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 18 µg 5%
- Vitamín B12 0 µg 0%
Minerály
- Vápnik 49 mg 4%
- Železo 2,1 mg 11%
- Horčík 50 mg 12%
- Fosfor 120 mg 10%
- Draslík 107 mg 2%
- Zinok 1,1 mg 10%
- Meď 0,23 mg 25%
- Mangán 2,9 mg 124%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,9 g | 8,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 5,8 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 7,7 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 9,7 g | 43 g | 1,6 g |
Otázky o potravine Teff
Koľko kalórií obsahuje Teff v množstve 100 g?
Teff: 100 g obsahuje 101 kcal, 3,9 g bielkovín, 17 g sacharidov a 0,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teff v množstve 50 g?
Teff: 50 g obsahuje 51 kcal, 1,9 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 0,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teff v množstve 150 g?
Teff: 150 g obsahuje 152 kcal, 5,8 g bielkovín, 26 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teff v množstve 200 g?
Teff: 200 g obsahuje 202 kcal, 7,7 g bielkovín, 34 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Teff v množstve 250 g?
Teff: 250 g obsahuje 253 kcal, 9,7 g bielkovín, 43 g sacharidov a 1,6 g tukov.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6338 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
