Zistite, čo máte na tanieri
Taliansky guláš
Kalórie a výživové údaje
s mletým hovädzím mäsom
146
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny9,1 g
Sacharidy9,7 g
Tuky7,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 146 kcal —
- Bielkoviny 9,1 g 18%
- Sacharidy 9,7 g 4%
- Tuky 7,8 g 10%
- Nasýtené tuky 3,1 g 16%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 273 mg 12%
- Cholesterol 20,6 mg 7%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 37,2 µg 4%
- Vitamín C 2,5 mg 3%
- Vitamín D 0,12 µg 1%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamín B12 0,44 µg 18%
Minerály
- Vápnik 9,5 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Horčík 11,8 mg 3%
- Fosfor 74,4 mg 6%
- Draslík 138 mg 3%
- Zinok 2,3 mg 21%
- Meď 0,06 mg 6%
- Mangán 0,11 mg 5%
- Selén 7,8 µg 14%
- Jód 18,1 µg 12%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 9,1 g | 9,7 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 4,6 g | 4,8 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 14 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 18 g | 19 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 23 g | 24 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Makarónový gulášs mletým hovädzím mäsom131 kcal / 100 g
- Dusené mleté mäsoso zeleninou144 kcal / 100 g
- Hovädzí gulášzahustený97 kcal / 100 g
- Dusené mleté bravčové a hovädzie mäsozeleninové143 kcal / 100 g
- Dusená kapusta s ryžou a hovädzím mäsommleté mäso78 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäsodusené209 kcal / 100 g
- Kapustový guláš s hovädzím mäsom a mrkvoumleté80 kcal / 100 g
- Polievka minestrones mletým hovädzím mäsom a zeleninou77 kcal / 100 g
- Mleté hovädzie mäso so zeleninoudusené122 kcal / 100 g
- Minestrones mletým hovädzím steakom a zeleninou73 kcal / 100 g
Otázky o potravine Taliansky guláš
Koľko kalórií obsahuje Taliansky guláš v množstve 100 g?
Taliansky guláš: 100 g obsahuje 146 kcal, 9,1 g bielkovín, 9,7 g sacharidov a 7,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taliansky guláš v množstve 50 g?
Taliansky guláš: 50 g obsahuje 73 kcal, 4,6 g bielkovín, 4,8 g sacharidov a 3,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taliansky guláš v množstve 150 g?
Taliansky guláš: 150 g obsahuje 219 kcal, 14 g bielkovín, 15 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taliansky guláš v množstve 200 g?
Taliansky guláš: 200 g obsahuje 292 kcal, 18 g bielkovín, 19 g sacharidov a 16 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Taliansky guláš v množstve 250 g?
Taliansky guláš: 250 g obsahuje 365 kcal, 23 g bielkovín, 24 g sacharidov a 19 g tukov.
Zdroj: Fineli (Finland) 32049 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
