Zistite, čo máte na tanieri

Stuffed jalapeno pepper

Kalórie a výživové údaje

241
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny8,8 g
Sacharidy14 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 241 kcal —
  • Bielkoviny 8,8 g 18%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasýtené tuky 6,3 g 32%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 444 mg 19%
  • Cholesterol 141 mg 47%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 131 µg 15%
  • Vitamín C 50,7 mg 56%
  • Vitamín D 0,8 µg 4%
  • Vitamín E 2,8 mg 19%
  • Vitamín K 19,7 µg 16%
  • Tiamín (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavín (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacín (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamín B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 48 µg 12%
  • Vitamín B12 0,42 µg 18%
  • Cholín 96,1 mg 17%

Minerály

  • Vápnik 120 mg 9%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Horčík 23 mg 5%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Draslík 232 mg 5%
  • Zinok 1 mg 9%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Selén 14,9 µg 27%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g2418,8 g14 g16 g
1 porcia25 g602,2 g3,5 g4 g
2 porcie50 g1214,4 g7 g8 g
½ porcie12,5 g301,1 g1,8 g2 g
3 porcie75 g1816,6 g11 g12 g
4 porcie100 g2418,8 g14 g16 g
150 g150 g36213 g21 g24 g
200 g200 g48218 g28 g32 g
250 g250 g60322 g35 g40 g

Otázky o potravine Stuffed jalapeno pepper

Koľko kalórií obsahuje Stuffed jalapeno pepper v množstve 100 g?

Stuffed jalapeno pepper: 100 g obsahuje 241 kcal, 8,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stuffed jalapeno pepper v množstve 1 porcia (25 g)?

Stuffed jalapeno pepper: 1 porcia (25 g) obsahuje 60 kcal, 2,2 g bielkovín, 3,5 g sacharidov a 4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stuffed jalapeno pepper v množstve 2 porcie (50 g)?

Stuffed jalapeno pepper: 2 porcie (50 g) obsahuje 121 kcal, 4,4 g bielkovín, 7 g sacharidov a 8 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stuffed jalapeno pepper v množstve ½ porcie (12,5 g)?

Stuffed jalapeno pepper: ½ porcie (12,5 g) obsahuje 30 kcal, 1,1 g bielkovín, 1,8 g sacharidov a 2 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stuffed jalapeno pepper v množstve 3 porcie (75 g)?

Stuffed jalapeno pepper: 3 porcie (75 g) obsahuje 181 kcal, 6,6 g bielkovín, 11 g sacharidov a 12 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stuffed jalapeno pepper v množstve 4 porcie (100 g)?

Stuffed jalapeno pepper: 4 porcie (100 g) obsahuje 241 kcal, 8,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stuffed jalapeno pepper v množstve 150 g?

Stuffed jalapeno pepper: 150 g obsahuje 362 kcal, 13 g bielkovín, 21 g sacharidov a 24 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Stuffed jalapeno pepper v množstve 200 g?

Stuffed jalapeno pepper: 200 g obsahuje 482 kcal, 18 g bielkovín, 28 g sacharidov a 32 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 75410550 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny