Zistite, čo máte na tanieri
Soup, pumpkin
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 72 kcal —
- Bielkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 5,4 g 2%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasýtené tuky 2,5 g 13%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sodík 241 mg 10%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 368 µg 41%
- Vitamín C 2,3 mg 3%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 0,61 mg 4%
- Vitamín K 8,2 µg 7%
- Tiamín (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavín (B2) 0,06 mg 5%
- Niacín (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamín B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 6,9 mg 1%
Minerály
- Vápnik 23 mg 2%
- Železo 0,74 mg 4%
- Horčík 12 mg 3%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 120 mg 3%
- Zinok 0,14 mg 1%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 1 µg 2%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 1,1 g | 5,4 g | 4,7 g |
| 1 porcia | 245 g | 176 | 2,7 g | 13 g | 12 g |
| 2 porcie | 490 g | 353 | 5,4 g | 26 g | 23 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 88 | 1,3 g | 6,6 g | 5,8 g |
| 3 porcie | 735 g | 529 | 8,1 g | 39 g | 35 g |
| 4 porcie | 980 g | 706 | 11 g | 53 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 0,6 g | 2,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 1,7 g | 8 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 2,2 g | 11 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 2,8 g | 13 g | 12 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Soup, pumpkin
Koľko kalórií obsahuje Soup, pumpkin v množstve 100 g?
Soup, pumpkin: 100 g obsahuje 72 kcal, 1,1 g bielkovín, 5,4 g sacharidov a 4,7 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, pumpkin v množstve 1 porcia (245 g)?
Soup, pumpkin: 1 porcia (245 g) obsahuje 176 kcal, 2,7 g bielkovín, 13 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, pumpkin v množstve 2 porcie (490 g)?
Soup, pumpkin: 2 porcie (490 g) obsahuje 353 kcal, 5,4 g bielkovín, 26 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, pumpkin v množstve ½ porcie (122,5 g)?
Soup, pumpkin: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 88 kcal, 1,3 g bielkovín, 6,6 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, pumpkin v množstve 3 porcie (735 g)?
Soup, pumpkin: 3 porcie (735 g) obsahuje 529 kcal, 8,1 g bielkovín, 39 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, pumpkin v množstve 4 porcie (980 g)?
Soup, pumpkin: 4 porcie (980 g) obsahuje 706 kcal, 11 g bielkovín, 53 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, pumpkin v množstve 50 g?
Soup, pumpkin: 50 g obsahuje 36 kcal, 0,6 g bielkovín, 2,7 g sacharidov a 2,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, pumpkin v množstve 150 g?
Soup, pumpkin: 150 g obsahuje 108 kcal, 1,7 g bielkovín, 8 g sacharidov a 7,1 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 73502000 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
