Zistite, čo máte na tanieri
Soup, miso or tofu
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 24 kcal —
- Bielkoviny 2,2 g 4%
- Sacharidy 1,7 g 1%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasýtené tuky 0,2 g 1%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,8 g —
- Sodík 467 mg 20%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 5 µg 1%
- Vitamín C 1,9 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,07 mg 0%
- Vitamín K 22,4 µg 19%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
- Niacín (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamín B6 0,03 mg 1%
- Folát (B9) 12 µg 3%
- Vitamín B12 0,04 µg 2%
- Cholín 8,4 mg 2%
Minerály
- Vápnik 25 mg 2%
- Železo 0,47 mg 3%
- Horčík 8 mg 2%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 77 mg 2%
- Zinok 0,26 mg 2%
- Meď 0,05 mg 6%
- Selén 1,7 µg 3%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 2,2 g | 1,7 g | 0,9 g |
| 1 porcia | 245 g | 59 | 5,4 g | 4,2 g | 2,1 g |
| 2 porcie | 490 g | 118 | 11 g | 8,3 g | 4,2 g |
| ½ porcie | 122,5 g | 29 | 2,7 g | 2,1 g | 1 g |
| 3 porcie | 735 g | 176 | 16 g | 13 g | 6,2 g |
| 4 porcie | 980 g | 235 | 22 g | 17 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 1,1 g | 0,9 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 3,3 g | 2,6 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 4,4 g | 3,4 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 5,5 g | 4,3 g | 2,1 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Soup, miso or tofu
Koľko kalórií obsahuje Soup, miso or tofu v množstve 100 g?
Soup, miso or tofu: 100 g obsahuje 24 kcal, 2,2 g bielkovín, 1,7 g sacharidov a 0,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, miso or tofu v množstve 1 porcia (245 g)?
Soup, miso or tofu: 1 porcia (245 g) obsahuje 59 kcal, 5,4 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 2,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, miso or tofu v množstve 2 porcie (490 g)?
Soup, miso or tofu: 2 porcie (490 g) obsahuje 118 kcal, 11 g bielkovín, 8,3 g sacharidov a 4,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, miso or tofu v množstve ½ porcie (122,5 g)?
Soup, miso or tofu: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 29 kcal, 2,7 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, miso or tofu v množstve 3 porcie (735 g)?
Soup, miso or tofu: 3 porcie (735 g) obsahuje 176 kcal, 16 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, miso or tofu v množstve 4 porcie (980 g)?
Soup, miso or tofu: 4 porcie (980 g) obsahuje 235 kcal, 22 g bielkovín, 17 g sacharidov a 8,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, miso or tofu v množstve 50 g?
Soup, miso or tofu: 50 g obsahuje 12 kcal, 1,1 g bielkovín, 0,9 g sacharidov a 0,4 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Soup, miso or tofu v množstve 150 g?
Soup, miso or tofu: 150 g obsahuje 36 kcal, 3,3 g bielkovín, 2,6 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 41601070 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
