Zistite, čo máte na tanieri
Smrž
Kalórie a výživové údaje
sušený
231
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny20 g
Sacharidy4,7 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 231 kcal —
- Bielkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 4,7 g 2%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasýtené tuky 0,4 g 2%
- Vláknina 55 g 198%
- Cukry 4,7 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 20 g | 4,7 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,8 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 30 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 9,4 g | 5,1 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 12 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Smrž
Koľko kalórií obsahuje Smrž v množstve 100 g?
Smrž: 100 g obsahuje 231 kcal, 20 g bielkovín, 4,7 g sacharidov a 2,5 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smrž v množstve 50 g?
Smrž: 50 g obsahuje 116 kcal, 9,8 g bielkovín, 2,4 g sacharidov a 1,3 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smrž v množstve 150 g?
Smrž: 150 g obsahuje 347 kcal, 30 g bielkovín, 7,1 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smrž v množstve 200 g?
Smrž: 200 g obsahuje 462 kcal, 39 g bielkovín, 9,4 g sacharidov a 5,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Smrž v množstve 250 g?
Smrž: 250 g obsahuje 578 kcal, 49 g bielkovín, 12 g sacharidov a 6,3 g tukov.
Zdroj: BLS (Germany) K703400 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
