Zistite, čo máte na tanieri
Sendvič s americkým syrom
Kalórie a výživové údaje
na pšeničnom chlebe
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 295 kcal —
- Bielkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 26 g 10%
- Tuky 14 g 17%
- Nasýtené tuky 6,9 g 34%
- Vláknina 3,2 g 11%
- Cukry 5 g —
- Sodík 848 mg 37%
- Cholesterol 36 mg 12%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 108 µg 12%
- Vitamín C 0,1 mg 0%
- Vitamín D 2,7 µg 14%
- Vitamín E 0,54 mg 4%
- Vitamín K 4,5 µg 4%
- Tiamín (B1) 0,25 mg 20%
- Riboflavín (B2) 0,26 mg 20%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamín B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 48 µg 12%
- Vitamín B12 0,61 µg 25%
- Cholín 23,8 mg 4%
Minerály
- Vápnik 532 mg 41%
- Železo 2,2 mg 12%
- Horčík 45 mg 11%
- Fosfor 362 mg 29%
- Draslík 196 mg 4%
- Zinok 1,8 mg 16%
- Meď 0,12 mg 14%
- Selén 23,8 µg 43%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 1 porcia | 102 g | 301 | 14 g | 27 g | 14 g |
| 2 porcie | 204 g | 602 | 28 g | 54 g | 28 g |
| ½ porcie | 51 g | 150 | 6,9 g | 14 g | 6,9 g |
| 3 porcie | 306 g | 903 | 42 g | 81 g | 41 g |
| 4 porcie | 408 g | 1204 | 56 g | 108 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 6,8 g | 13 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 20 g | 40 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 27 g | 53 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 34 g | 66 g | 34 g |
Podobné potraviny
- Grilovaný syrový sendvičamerický syr, na pšeničnom chlebe341 kcal / 100 g
- Sendvič s čedaromna pšeničnom chlebe323 kcal / 100 g
- Sendvič so šunkou a syromna pšeničnom chlebe212 kcal / 100 g
- Vaječný sendvična pšeničnom chlebe, so syrom246 kcal / 100 g
- Syrový sendvičbližšie neurčené297 kcal / 100 g
- Rybí sendvič so syromvyprážaný, v pšeničnej žemli247 kcal / 100 g
- Cheeseburgerv pšeničnej žemli, 1 stredne veľký mäsový plátok291 kcal / 100 g
Otázky o potravine Sendvič s americkým syrom
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s americkým syrom v množstve 100 g?
Sendvič s americkým syrom: 100 g obsahuje 295 kcal, 14 g bielkovín, 27 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s americkým syrom v množstve 1 porcia (102 g)?
Sendvič s americkým syrom: 1 porcia (102 g) obsahuje 301 kcal, 14 g bielkovín, 27 g sacharidov a 14 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s americkým syrom v množstve 2 porcie (204 g)?
Sendvič s americkým syrom: 2 porcie (204 g) obsahuje 602 kcal, 28 g bielkovín, 54 g sacharidov a 28 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s americkým syrom v množstve ½ porcie (51 g)?
Sendvič s americkým syrom: ½ porcie (51 g) obsahuje 150 kcal, 6,9 g bielkovín, 14 g sacharidov a 6,9 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s americkým syrom v množstve 3 porcie (306 g)?
Sendvič s americkým syrom: 3 porcie (306 g) obsahuje 903 kcal, 42 g bielkovín, 81 g sacharidov a 41 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s americkým syrom v množstve 4 porcie (408 g)?
Sendvič s americkým syrom: 4 porcie (408 g) obsahuje 1204 kcal, 56 g bielkovín, 108 g sacharidov a 55 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s americkým syrom v množstve 50 g?
Sendvič s americkým syrom: 50 g obsahuje 148 kcal, 6,8 g bielkovín, 13 g sacharidov a 6,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Sendvič s americkým syrom v množstve 150 g?
Sendvič s americkým syrom: 150 g obsahuje 443 kcal, 20 g bielkovín, 40 g sacharidov a 20 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 14640004 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
