Zistite, čo máte na tanieri

Scampi

Kalórie a výživové údaje

v strúhanke, mrazené, vyprážané v repkovom oleji

243
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny11 g
Sacharidy22 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 243 kcal —
  • Bielkoviny 11 g 21%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 1 g 5%
  • Vláknina 1,4 g 5%
  • Cukry 0,7 g —
  • Sodík 512 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín E 3,7 mg 25%
  • Tiamín (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavín (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacín (B3) 1,9 mg 12%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,26 mg 5%
  • Vitamín B6 0,05 mg 3%
  • Biotín (B7) 1,9 µg 6%
  • Folát (B9) 13 µg 3%
  • Vitamín B12 1,4 µg 58%

Minerály

  • Vápnik 96 mg 7%
  • Železo 1,7 mg 10%
  • Horčík 31 mg 7%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Draslík 213 mg 5%
  • Zinok 0,7 mg 6%
  • Meď 0,16 mg 18%
  • Mangán 0,25 mg 11%
  • Selén 24 µg 44%
  • Jód 92 µg 61%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g24311 g22 g13 g
50 g50 g1225,3 g11 g6,5 g
150 g150 g36516 g33 g20 g
200 g200 g48621 g44 g26 g
250 g250 g60827 g56 g33 g

Otázky o potravine Scampi

Koľko kalórií obsahuje Scampi v množstve 100 g?

Scampi: 100 g obsahuje 243 kcal, 11 g bielkovín, 22 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scampi v množstve 50 g?

Scampi: 50 g obsahuje 122 kcal, 5,3 g bielkovín, 11 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scampi v množstve 150 g?

Scampi: 150 g obsahuje 365 kcal, 16 g bielkovín, 33 g sacharidov a 20 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scampi v množstve 200 g?

Scampi: 200 g obsahuje 486 kcal, 21 g bielkovín, 44 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Scampi v množstve 250 g?

Scampi: 250 g obsahuje 608 kcal, 27 g bielkovín, 56 g sacharidov a 33 g tukov.

Zdroj: CoFID (UK) 16-442 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny