Zistite, čo máte na tanieri
Samosa
Kalórie a výživové údaje
domáce, varené
187
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny12 g
Sacharidy8,5 g
Tuky12 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 187 kcal —
- Bielkoviny 12 g 24%
- Sacharidy 8,5 g 3%
- Tuky 12 g 15%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 565 mg 25%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 53 µg 6%
- Vitamín C 2,9 mg 3%
- Vitamín D 0,51 µg 3%
- Vitamín E 5 mg 33%
- Tiamín (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 2,9 mg 18%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamín B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 16,6 µg 4%
- Vitamín B12 0,67 µg 28%
Minerály
- Vápnik 32,8 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Horčík 21,5 mg 5%
- Fosfor 115 mg 9%
- Draslík 183 mg 4%
- Zinok 0,9 mg 8%
- Meď 0,13 mg 14%
- Mangán 0,15 mg 7%
- Selén 9,4 µg 17%
- Jód 12,9 µg 9%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 12 g | 8,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,1 g | 4,2 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 18 g | 13 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 24 g | 17 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 31 g | 21 g | 29 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Samosa
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 100 g?
Samosa: 100 g obsahuje 187 kcal, 12 g bielkovín, 8,5 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 50 g?
Samosa: 50 g obsahuje 94 kcal, 6,1 g bielkovín, 4,2 g sacharidov a 5,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 150 g?
Samosa: 150 g obsahuje 281 kcal, 18 g bielkovín, 13 g sacharidov a 17 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 200 g?
Samosa: 200 g obsahuje 374 kcal, 24 g bielkovín, 17 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Samosa v množstve 250 g?
Samosa: 250 g obsahuje 468 kcal, 31 g bielkovín, 21 g sacharidov a 29 g tukov.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25438 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
