Zistite, čo máte na tanieri

Saláma

Kalórie a výživové údaje

455
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky44 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 455 kcal —
  • Bielkoviny 15 g 30%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 44 g 56%
  • Nasýtené tuky 16 g 78%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 1915 mg 83%
  • Cholesterol 92 mg 31%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 9 µg 1%
  • Vitamín C 17 mg 19%
  • Vitamín D 0,35 µg 2%
  • Vitamín E 0,63 mg 4%
  • Vitamín K 20 µg 17%
  • Tiamín (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavín (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacín (B3) 3,7 mg 23%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamín B6 0,21 mg 12%
  • Biotín (B7) 7 µg 23%
  • Folát (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamín B12 1,7 µg 71%
  • Cholín 72,6 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 32,5 mg 3%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Horčík 16,1 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Draslík 241 mg 5%
  • Zinok 2,4 mg 22%
  • Meď 0,07 mg 8%
  • Mangán 0,27 mg 12%
  • Selén 8,1 µg 15%
  • Jód 4,1 µg 3%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g45515 g0 g44 g
50 g50 g2277,4 g0 g22 g
150 g150 g68222 g0 g66 g
200 g200 g91030 g0 g88 g
250 g250 g113737 g0 g110 g

Otázky o potravine Saláma

Koľko kalórií obsahuje Saláma v množstve 100 g?

Saláma: 100 g obsahuje 455 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 44 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saláma v množstve 50 g?

Saláma: 50 g obsahuje 227 kcal, 7,4 g bielkovín, 0 g sacharidov a 22 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saláma v množstve 150 g?

Saláma: 150 g obsahuje 682 kcal, 22 g bielkovín, 0 g sacharidov a 66 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saláma v množstve 200 g?

Saláma: 200 g obsahuje 910 kcal, 30 g bielkovín, 0 g sacharidov a 88 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Saláma v množstve 250 g?

Saláma: 250 g obsahuje 1137 kcal, 37 g bielkovín, 0 g sacharidov a 110 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 358 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny