Zistite, čo máte na tanieri

Lamb, flank, spiced, cooked

Kalórie a výživové údaje

361
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky32 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 361 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 32 g 41%
  • Nasýtené tuky 15 g 77%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 588 mg 26%
  • Cholesterol 82 mg 27%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 45 µg 5%
  • Vitamín C 1 mg 1%
  • Vitamín D 0,54 µg 3%
  • Vitamín E 0,7 mg 5%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavín (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacín (B3) 4,3 mg 27%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamín B6 0,2 mg 12%
  • Biotín (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 2 µg 1%
  • Vitamín B12 1,2 µg 50%
  • Cholín 110 mg 20%

Minerály

  • Vápnik 20 mg 2%
  • Železo 2,1 mg 11%
  • Horčík 17 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Draslík 213 mg 5%
  • Zinok 3,2 mg 29%
  • Meď 0,13 mg 14%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 6,1 µg 11%
  • Jód 0,7 µg 0%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g36119 g0 g32 g
50 g50 g1819,5 g0 g16 g
150 g150 g54229 g0 g48 g
200 g200 g72338 g0 g63 g
250 g250 g90348 g0 g79 g

Otázky o potravine Lamb, flank, spiced, cooked

Koľko kalórií obsahuje Lamb, flank, spiced, cooked v množstve 100 g?

Lamb, flank, spiced, cooked: 100 g obsahuje 361 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, flank, spiced, cooked v množstve 50 g?

Lamb, flank, spiced, cooked: 50 g obsahuje 181 kcal, 9,5 g bielkovín, 0 g sacharidov a 16 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, flank, spiced, cooked v množstve 150 g?

Lamb, flank, spiced, cooked: 150 g obsahuje 542 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 48 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, flank, spiced, cooked v množstve 200 g?

Lamb, flank, spiced, cooked: 200 g obsahuje 723 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 63 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Lamb, flank, spiced, cooked v množstve 250 g?

Lamb, flank, spiced, cooked: 250 g obsahuje 903 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 79 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 110 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny