Zistite, čo máte na tanieri
Pork, flank, spiced, cooked
Kalórie a výživové údaje
269
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny15 g
Sacharidy0 g
Tuky23 g
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 269 kcal —
- Bielkoviny 15 g 31%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 23 g 30%
- Nasýtené tuky 8,3 g 41%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 1160 mg 50%
- Cholesterol 65 mg 22%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 0 µg 0%
- Vitamín C 23 mg 26%
- Vitamín D 0,28 µg 1%
- Vitamín E 0,44 mg 3%
- Vitamín K 9,5 µg 8%
- Tiamín (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavín (B2) 0,12 mg 9%
- Niacín (B3) 4 mg 25%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamín B6 0,21 mg 12%
- Biotín (B7) 5,3 µg 18%
- Folát (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamín B12 0,54 µg 23%
- Cholín 59,7 mg 11%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,88 mg 5%
- Horčík 16,2 mg 4%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinok 1,6 mg 14%
- Meď 0,11 mg 12%
- Mangán 0,06 mg 2%
- Selén 8 µg 15%
- Jód 2 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 15 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 539 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 674 | 38 g | 0 g | 58 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine Pork, flank, spiced, cooked
Koľko kalórií obsahuje Pork, flank, spiced, cooked v množstve 100 g?
Pork, flank, spiced, cooked: 100 g obsahuje 269 kcal, 15 g bielkovín, 0 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, flank, spiced, cooked v množstve 50 g?
Pork, flank, spiced, cooked: 50 g obsahuje 135 kcal, 7,7 g bielkovín, 0 g sacharidov a 12 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, flank, spiced, cooked v množstve 150 g?
Pork, flank, spiced, cooked: 150 g obsahuje 404 kcal, 23 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, flank, spiced, cooked v množstve 200 g?
Pork, flank, spiced, cooked: 200 g obsahuje 539 kcal, 31 g bielkovín, 0 g sacharidov a 46 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, flank, spiced, cooked v množstve 250 g?
Pork, flank, spiced, cooked: 250 g obsahuje 674 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 58 g tukov.
Zdroj: Frida (Denmark) 1158 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
