Zistite, čo máte na tanieri
raňajková tyčinka
Kalórie a výživové údaje
ovos, cukor, hrozienka, kokos, vrátane müsli tyčinky
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 464 kcal —
- Bielkoviny 9,8 g 20%
- Sacharidy 64 g 23%
- Tuky 18 g 23%
- Nasýtené tuky 13 g 63%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 28 g —
- Sodík 251 mg 11%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 1 mg 1%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,82 mg 5%
- Vitamín K 15,9 µg 13%
- Tiamín (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavín (B2) 0,11 mg 8%
- Niacín (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamín B6 0,35 mg 21%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 27,6 mg 5%
Minerály
- Vápnik 60 mg 5%
- Železo 3,2 mg 18%
- Horčík 101 mg 24%
- Fosfor 277 mg 22%
- Draslík 326 mg 7%
- Zinok 1,6 mg 15%
- Meď 0,36 mg 40%
- Selén 16 µg 29%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 9,8 g | 64 g | 18 g |
| 1 porcia | 43 g | 200 | 4,2 g | 27 g | 7,6 g |
| 2 porcie | 86 g | 399 | 8,4 g | 55 g | 15 g |
| ½ porcie | 21,5 g | 100 | 2,1 g | 14 g | 3,8 g |
| 3 porcie | 129 g | 599 | 13 g | 82 g | 23 g |
| 4 porcie | 172 g | 798 | 17 g | 109 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 4,9 g | 32 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 15 g | 95 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 20 g | 127 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 25 g | 159 g | 44 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravine raňajková tyčinka
Koľko kalórií obsahuje raňajková tyčinka v množstve 100 g?
raňajková tyčinka: 100 g obsahuje 464 kcal, 9,8 g bielkovín, 64 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje raňajková tyčinka v množstve 1 porcia (43 g)?
raňajková tyčinka: 1 porcia (43 g) obsahuje 200 kcal, 4,2 g bielkovín, 27 g sacharidov a 7,6 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje raňajková tyčinka v množstve 2 porcie (86 g)?
raňajková tyčinka: 2 porcie (86 g) obsahuje 399 kcal, 8,4 g bielkovín, 55 g sacharidov a 15 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje raňajková tyčinka v množstve ½ porcie (21,5 g)?
raňajková tyčinka: ½ porcie (21,5 g) obsahuje 100 kcal, 2,1 g bielkovín, 14 g sacharidov a 3,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje raňajková tyčinka v množstve 3 porcie (129 g)?
raňajková tyčinka: 3 porcie (129 g) obsahuje 599 kcal, 13 g bielkovín, 82 g sacharidov a 23 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje raňajková tyčinka v množstve 4 porcie (172 g)?
raňajková tyčinka: 4 porcie (172 g) obsahuje 798 kcal, 17 g bielkovín, 109 g sacharidov a 30 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje raňajková tyčinka v množstve 50 g?
raňajková tyčinka: 50 g obsahuje 232 kcal, 4,9 g bielkovín, 32 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje raňajková tyčinka v množstve 150 g?
raňajková tyčinka: 150 g obsahuje 696 kcal, 15 g bielkovín, 95 g sacharidov a 26 g tukov.
Zdroj: USDA FoodData Central 169063 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
