Zistite, čo máte na tanieri

Ramen bowl with fish

Kalórie a výživové údaje

112
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny5,8 g
Sacharidy14 g
Tuky2,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 112 kcal —
  • Bielkoviny 5,8 g 12%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 2,9 g 4%
  • Nasýtené tuky 0,4 g 2%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 0,4 g —
  • Sodík 359 mg 16%
  • Cholesterol 10 mg 3%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 15 µg 2%
  • Vitamín C 3,1 mg 3%
  • Vitamín D 0,1 µg 1%
  • Vitamín E 0,59 mg 4%
  • Vitamín K 14,6 µg 12%
  • Tiamín (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavín (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacín (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamín B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 43 µg 11%
  • Vitamín B12 0,29 µg 12%
  • Cholín 15,6 mg 3%

Minerály

  • Vápnik 15 mg 1%
  • Železo 0,77 mg 4%
  • Horčík 14 mg 3%
  • Fosfor 76 mg 6%
  • Draslík 94 mg 2%
  • Zinok 0,34 mg 3%
  • Meď 0,06 mg 7%
  • Selén 17,1 µg 31%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g1125,8 g14 g2,9 g
1 porcia245 g27414 g35 g7 g
2 porcie490 g54928 g71 g14 g
½ porcie122,5 g1377,1 g18 g3,5 g
3 porcie735 g82343 g106 g21 g
4 porcie980 g109857 g141 g28 g
50 g50 g562,9 g7,2 g1,4 g
150 g150 g1688,7 g22 g4,3 g
200 g200 g22412 g29 g5,7 g
250 g250 g28015 g36 g7,2 g

Otázky o potravine Ramen bowl with fish

Koľko kalórií obsahuje Ramen bowl with fish v množstve 100 g?

Ramen bowl with fish: 100 g obsahuje 112 kcal, 5,8 g bielkovín, 14 g sacharidov a 2,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ramen bowl with fish v množstve 1 porcia (245 g)?

Ramen bowl with fish: 1 porcia (245 g) obsahuje 274 kcal, 14 g bielkovín, 35 g sacharidov a 7 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ramen bowl with fish v množstve 2 porcie (490 g)?

Ramen bowl with fish: 2 porcie (490 g) obsahuje 549 kcal, 28 g bielkovín, 71 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ramen bowl with fish v množstve ½ porcie (122,5 g)?

Ramen bowl with fish: ½ porcie (122,5 g) obsahuje 137 kcal, 7,1 g bielkovín, 18 g sacharidov a 3,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ramen bowl with fish v množstve 3 porcie (735 g)?

Ramen bowl with fish: 3 porcie (735 g) obsahuje 823 kcal, 43 g bielkovín, 106 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ramen bowl with fish v množstve 4 porcie (980 g)?

Ramen bowl with fish: 4 porcie (980 g) obsahuje 1098 kcal, 57 g bielkovín, 141 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ramen bowl with fish v množstve 50 g?

Ramen bowl with fish: 50 g obsahuje 56 kcal, 2,9 g bielkovín, 7,2 g sacharidov a 1,4 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Ramen bowl with fish v množstve 150 g?

Ramen bowl with fish: 150 g obsahuje 168 kcal, 8,7 g bielkovín, 22 g sacharidov a 4,3 g tukov.

Zdroj: FNDDS (USDA) 58407046 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny