Zistite, čo máte na tanieri
Pšeničná tortilla
Kalórie a výživové údaje
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 296 kcal —
- Bielkoviny 8,9 g 18%
- Sacharidy 47 g 17%
- Tuky 7,9 g 10%
- Nasýtené tuky 2,8 g 14%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 1,3 g —
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 47 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,4 g | 23 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 13 g | 70 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 18 g | 93 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 22 g | 117 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Pšeničná tortilla wrap na plneniena plnenie320 kcal / 100 g
- Mäkká pšeničná tortillapšenica, mäkká285 kcal / 100 g
- Obyčajná pšeničná tortillapripravené na pečenie / vyprážanie, múka, obyčajná325 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná tortillatortilla277 kcal / 100 g
- Tortilla z bielej pšenice295 kcal / 100 g
- Biela tortilla306 kcal / 100 g
- Wrap z bielej pšenicetortilla298 kcal / 100 g
- Kukuričná tortillamäkká305 kcal / 100 g
- Pšeničné tortillaspripravené na pečenie alebo vyprážanie, pšeničné, bez pridaného vápnika325 kcal / 100 g
- Pšeničný plochý chlieb248 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pšeničná tortilla
Ako zohriať pšeničnú tortillu, aby sa pri rolovaní nelámala?
Rozohrej ju na suchej panvici na strednom ohni asi 20–30 sekúnd z každej strany, len kým zmäkne a objavia sa na nej drobné hnedé škvrny. Po zohriatí ju prikry utierkou, aby nevychladla a nevyschla.
Ako skladovať otvorené pšeničné tortilly?
Zvyšné tortilly pevne zabaľ alebo vlož do uzatvárateľného vrecka a ulož do chladničky; zabránia sa tak vysušeniu a nasiaknutiu pachov. Pred použitím ich krátko zohrej na panvici, aby zmäkli.
Dajú sa pšeničné tortilly zamraziť?
Áno. Vlož medzi ne kúsky papiera na pečenie, zabaľ ich do mraziaceho vrecka a po rozmrazení ich oddeľ ešte pred zohrievaním; na panvici zmäknú za pár sekúnd.
Čo sa hodí do pšeničnej tortilly a ktoré jedlá sa z nej pripravujú?
Naplň ju fazuľou, ryžou, zeleninou, syrom alebo mäsom a zroluj ako burrito; na quesadillu pridaj syr, tortillu prelož a opeč z oboch strán. Na raňajky sa hodí aj s vajíčkami a zeleninou.
Čím nahradiť pšeničnú tortillu, keď ju nemáš?
Na rolované plnené jedlá použi inú mäkkú tortillu alebo tenký plochý chlieb. Kukuričná tortilla má výraznejšiu kukuričnú chuť a býva menšia, preto sa pri plnení môže ľahšie trhať.
Aký je rozdiel medzi pšeničnou a kukuričnou tortillou?
Pšeničná býva pružnejšia a ľahšie sa roluje, preto sa hodí na burrito a wrapy; kukuričná má výraznejšiu chuť a často sa používa na tacos. Kukuričná tortilla má 5 g vlákniny na 100 g, pšeničná tortilla 1,2 g.
Zdroj: BLS (Germany) B783012 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
