Zistite, čo máte na tanieri
Pork, rice and vegetables
Kalórie a výživové údaje
excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, soy-based sauce
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 147 kcal —
- Bielkoviny 10 g 21%
- Sacharidy 6,9 g 2%
- Tuky 8,2 g 10%
- Nasýtené tuky 1,8 g 9%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 217 mg 9%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 8 µg 1%
- Vitamín C 11,6 mg 13%
- Vitamín D 0,2 µg 1%
- Vitamín E 1,1 mg 8%
- Vitamín K 18,7 µg 16%
- Tiamín (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavín (B2) 0,15 mg 12%
- Niacín (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamín B6 0,27 mg 16%
- Folát (B9) 19 µg 5%
- Vitamín B12 0,23 µg 10%
- Cholín 35,8 mg 7%
Minerály
- Vápnik 21 mg 2%
- Železo 0,81 mg 5%
- Horčík 19 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinok 1 mg 9%
- Meď 0,08 mg 9%
- Selén 13,3 µg 24%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 10 g | 6,9 g | 8,2 g |
| 1 porcia | 217 g | 319 | 22 g | 15 g | 18 g |
| 2 porcie | 434 g | 638 | 45 g | 30 g | 35 g |
| ½ porcie | 108,5 g | 159 | 11 g | 7,4 g | 8,8 g |
| 3 porcie | 651 g | 957 | 67 g | 45 g | 53 g |
| 4 porcie | 868 g | 1276 | 89 g | 60 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,1 g | 3,4 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 15 g | 10 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 14 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 26 g | 17 g | 20 g |
Podobné potraviny
- Beef rice145 kcal / 100 g
- Beef rice143 kcal / 100 g
- Bravčové mäso tofu a zeleninavrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, bez zemiakov, sójová omáčka116 kcal / 100 g
- Bravčové mäso so zeleninous mrkvou, brokolicou a/alebo tmavozelenou listovou zeleninou, bez zemiakov, so sójovou omáčkou145 kcal / 100 g
- Kurča alebo moriak s ryžou a zeleninoubez mrkvy, brokolice a tmavozelenej listovej zeleniny, sójová omáčka133 kcal / 100 g
- Kuracie alebo morčacie mäso s ryžou a zeleninouvrátane mrkvy, brokolice a/alebo tmavozelenej listovej zeleniny, so sójovou omáčkou131 kcal / 100 g
Otázky o potravine Pork, rice and vegetables
Koľko kalórií obsahuje Pork, rice and vegetables v množstve 100 g?
Pork, rice and vegetables: 100 g obsahuje 147 kcal, 10 g bielkovín, 6,9 g sacharidov a 8,2 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, rice and vegetables v množstve 1 porcia (217 g)?
Pork, rice and vegetables: 1 porcia (217 g) obsahuje 319 kcal, 22 g bielkovín, 15 g sacharidov a 18 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, rice and vegetables v množstve 2 porcie (434 g)?
Pork, rice and vegetables: 2 porcie (434 g) obsahuje 638 kcal, 45 g bielkovín, 30 g sacharidov a 35 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, rice and vegetables v množstve ½ porcie (108,5 g)?
Pork, rice and vegetables: ½ porcie (108,5 g) obsahuje 159 kcal, 11 g bielkovín, 7,4 g sacharidov a 8,8 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, rice and vegetables v množstve 3 porcie (651 g)?
Pork, rice and vegetables: 3 porcie (651 g) obsahuje 957 kcal, 67 g bielkovín, 45 g sacharidov a 53 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, rice and vegetables v množstve 4 porcie (868 g)?
Pork, rice and vegetables: 4 porcie (868 g) obsahuje 1276 kcal, 89 g bielkovín, 60 g sacharidov a 71 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, rice and vegetables v množstve 50 g?
Pork, rice and vegetables: 50 g obsahuje 74 kcal, 5,1 g bielkovín, 3,4 g sacharidov a 4,1 g tukov.
Koľko kalórií obsahuje Pork, rice and vegetables v množstve 150 g?
Pork, rice and vegetables: 150 g obsahuje 221 kcal, 15 g bielkovín, 10 g sacharidov a 12 g tukov.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27320330 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
