Zistite, čo máte na tanieri

Pork, hand with rind, raw

Kalórie a výživové údaje

189
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 189 kcal —
  • Bielkoviny 18 g 36%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasýtené tuky 4,7 g 23%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 48,4 mg 2%
  • Cholesterol 62,2 mg 21%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,37 µg 2%
  • Vitamín E 0,44 mg 3%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,83 mg 69%
  • Riboflavín (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacín (B3) 6,4 mg 40%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamín B6 0,32 mg 19%
  • Biotín (B7) 3,1 µg 10%
  • Folát (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamín B12 0,76 µg 31%
  • Cholín 60,6 mg 11%

Minerály

  • Vápnik 6,3 mg 0%
  • Železo 0,49 mg 3%
  • Horčík 20,4 mg 5%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Draslík 320 mg 7%
  • Zinok 1,4 mg 13%
  • Meď 0,05 mg 5%
  • Mangán 0,01 mg 0%
  • Selén 10,2 µg 19%
  • Jód 1,1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g18918 g0 g13 g
50 g50 g949,1 g0 g6,5 g
150 g150 g28327 g0 g19 g
200 g200 g37836 g0 g26 g
250 g250 g47246 g0 g32 g

Otázky o potravine Pork, hand with rind, raw

Koľko kalórií obsahuje Pork, hand with rind, raw v množstve 100 g?

Pork, hand with rind, raw: 100 g obsahuje 189 kcal, 18 g bielkovín, 0 g sacharidov a 13 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, hand with rind, raw v množstve 50 g?

Pork, hand with rind, raw: 50 g obsahuje 94 kcal, 9,1 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,5 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, hand with rind, raw v množstve 150 g?

Pork, hand with rind, raw: 150 g obsahuje 283 kcal, 27 g bielkovín, 0 g sacharidov a 19 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, hand with rind, raw v množstve 200 g?

Pork, hand with rind, raw: 200 g obsahuje 378 kcal, 36 g bielkovín, 0 g sacharidov a 26 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, hand with rind, raw v množstve 250 g?

Pork, hand with rind, raw: 250 g obsahuje 472 kcal, 46 g bielkovín, 0 g sacharidov a 32 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 985 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny