Zistite, čo máte na tanieri

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Kalórie a výživové údaje

201
kalóriekcal na 100 g
Bielkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g

Výživové údaje

Na 100 g% ODD
  • Kalórie 201 kcal —
  • Bielkoviny 19 g 38%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 14 g 18%
  • Nasýtené tuky 5,5 g 27%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 66 mg 3%
  • Cholesterol 65 mg 22%

Vitamíny a minerály

Na 100 g% ODD

Vitamíny

  • Vitamín A 1 µg 0%
  • Vitamín C 0 mg 0%
  • Vitamín D 0,38 µg 2%
  • Vitamín E 0,1 mg 1%
  • Vitamín K 0 µg 0%
  • Tiamín (B1) 0,81 mg 68%
  • Riboflavín (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacín (B3) 3,3 mg 21%
  • Kyselina pantoténová (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamín B6 0,31 mg 18%
  • Biotín (B7) 2,6 µg 9%
  • Folát (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamín B12 0,65 µg 27%
  • Cholín 69,6 mg 13%

Minerály

  • Vápnik 6 mg 0%
  • Železo 0,66 mg 4%
  • Horčík 18 mg 4%
  • Fosfor 175 mg 14%
  • Draslík 280 mg 6%
  • Zinok 3,6 mg 33%
  • Meď 0,1 mg 11%
  • Mangán 0,01 mg 1%
  • Selén 6,9 µg 13%
  • Jód 1 µg 1%

Kalórie podľa porcie

PorciaHmotnosťKalórieBielkovinySacharidyTuky
100 g100 g20119 g0 g14 g
50 g50 g1019,6 g0 g6,9 g
150 g150 g30229 g0 g21 g
200 g200 g40238 g0 g28 g
250 g250 g50348 g0 g35 g

Otázky o potravine Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw v množstve 100 g?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 100 g obsahuje 201 kcal, 19 g bielkovín, 0 g sacharidov a 14 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw v množstve 50 g?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 50 g obsahuje 101 kcal, 9,6 g bielkovín, 0 g sacharidov a 6,9 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw v množstve 150 g?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 150 g obsahuje 302 kcal, 29 g bielkovín, 0 g sacharidov a 21 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw v množstve 200 g?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 200 g obsahuje 402 kcal, 38 g bielkovín, 0 g sacharidov a 28 g tukov.

Koľko kalórií obsahuje Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw v množstve 250 g?

Pork, ham, silverside (M. Biceps Femoris), 5 mm rind, raw: 250 g obsahuje 503 kcal, 48 g bielkovín, 0 g sacharidov a 35 g tukov.

Zdroj: Frida (Denmark) 1029 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny