Zistite, čo máte na tanieri
Ovsená kaša s ovocom
Kalórie a výživové údaje
detská výživa, suchá, instantná, obohatená pre batoľatá
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 402 kcal —
- Bielkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 66 g 24%
- Tuky 7,1 g 9%
- Nasýtené tuky 1,6 g 8%
- Vláknina 7,8 g 28%
- Cukry 11 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 4 µg 0%
- Vitamín C 2,7 mg 3%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 2,5 mg 17%
- Vitamín K 7,5 µg 6%
- Tiamín (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavín (B2) 0,86 mg 66%
- Niacín (B3) 9,6 mg 60%
- Vitamín B6 0,38 mg 22%
- Folát (B9) 234 µg 59%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 31,6 mg 6%
Minerály
- Vápnik 286 mg 22%
- Železo 14,3 mg 79%
- Horčík 107 mg 25%
- Fosfor 429 mg 34%
- Draslík 346 mg 7%
- Zinok 5,7 mg 52%
- Meď 0,34 mg 38%
- Mangán 2,8 mg 122%
- Selén 20,5 µg 37%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 11 g | 66 g | 7,1 g |
| 1 porcia | 5,3 g | 21 | 0,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 2 porcie | 10,6 g | 43 | 1,1 g | 7 g | 0,7 g |
| ½ porcie | 2,7 g | 11 | 0,3 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 3 porcie | 15,9 g | 64 | 1,7 g | 11 g | 1,1 g |
| 4 porcie | 21,2 g | 85 | 2,2 g | 14 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 5,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 16 g | 100 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 21 g | 133 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 26 g | 166 g | 18 g |
Podobné potraviny
- Ovsená detská kašasuchá obohatená394 kcal / 100 g
- Ovocná zmes s ovsenou kašoudetská výživa, všetky štádiá91 kcal / 100 g
- Ovsená detská kaša so sušeným mliekom a ovocímsuchá392 kcal / 100 g
- Detská výživa kaša ovsená s medomsušená391 kcal / 100 g
- Detská výživa kaša ovsená s banánmisušená399 kcal / 100 g
- Oat fruit children's porridgerte, fortified77 kcal / 100 g
- GERBER suchá ovsená kašadetská výživa, jednozrnné, obohatené396 kcal / 100 g
- Oat fruit and berry children's porridgerte, fortified91 kcal / 100 g
- Pšeničná detská kašadetská výživa, kaša, pšeničná, so sušeným mliekom a ovocím, suchá404 kcal / 100 g
- Suchá viacdruhová obilná detská kaša s ovocím372 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovsená kaša s ovocom
Ako pripraviť ovsenú kašu s ovocím pre bábätko?
Suchú kašu rozmiešaj v tekutine podľa návodu na obale; pri sypaní ju pridávaj postupne a miešaj, aby nevznikli hrudky. Pred podávaním skontroluj, že kaša nie je horúca.
Môžem ovsenú kašu s ovocím zarobiť materským mliekom alebo dojčenským mliekom?
Áno, ak to návod na obale umožňuje. Mlieko priprav podľa jeho pokynov a kašu doň vmiešaj až potom; už zarobenú porciu znovu neohrievaj.
Kedy môže bábätko začať jesť ovsenú kašu s ovocím?
Zaraď ju pri začiatku prikrmovania, zvyčajne okolo šiestich mesiacov, keď je dieťa pripravené jesť tuhú stravu. Začni malou porciou a podávaj ju lyžičkou, nie vo fľaši.
Ako upraviť hustotu ovsenej kaše s ovocím pre bábätko?
Na prvé príkrmy ju priprav hladkú a redšiu; tekutinu prilievaj po lyžičkách, kým sa ľahko naberá. Keď dieťa zvláda hustejšie jedlo, priprav ju hustejšiu, ale stále mäkkú a bez suchých hrudiek.
Ako skladovať otvorenú ovsenú kašu s ovocím?
Suchý prášok uzavri v pôvodnom obale alebo vzduchotesnej nádobe a odlož na suché miesto. Zarobenú kašu podávaj čerstvú; zvyšok z misky, z ktorej dieťa jedlo, vyhoď.
Aké ovocie sa hodí do ovsenej kaše pre bábätko?
Do hotovej kaše môžeš zamiešať roztlačený banán, nastrúhanú hrušku alebo jablko zmäknuté varením. Ovocie priprav na mäkkú konzistenciu a vynechaj tvrdé kúsky, ktoré by sa dieťaťu ťažko jedli.
Môžem ovsenú kašu s ovocím osladiť medom alebo cukrom?
Nie je potrebné ju dosladzovať; ovocie jej dodá sladkosť. Med nedávaj deťom mladším ako jeden rok a cukor do príkrmov nepridávaj.
Zdroj: USDA FoodData Central 171367 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
