Zistite, čo máte na tanieri
Ovocný kokteil
Kalórie a výživové údaje
broskyňa, hruška, marhula, ananás, čerešňa, hrozno, konzervované, hustý sirup, scedené
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 70 kcal —
- Bielkoviny 0,5 g 1%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasýtené tuky 0 g 0%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 17 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 14 µg 2%
- Vitamín C 1,9 mg 2%
- Vitamín D 0 µg 0%
- Vitamín E 0,6 mg 4%
- Vitamín K 3,9 µg 3%
- Tiamín (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,02 mg 2%
- Niacín (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamín B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamín B12 0 µg 0%
- Cholín 2,4 mg 0%
Minerály
- Vápnik 7 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Horčík 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Draslík 90 mg 2%
- Zinok 0,08 mg 1%
- Meď 0,09 mg 10%
- Selén 0,5 µg 1%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0,9 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Ovocný kokteil v sirupe59 kcal / 100 g
- Konzervovaný ovocný koktailbroskyňa a ananás a hruška a hrozno a čerešňa, konzervované, hustý sirup, pevné podiely a tekutina73 kcal / 100 g
- Ovocný koktailv šťave, konzervovaný, odkvapkaný53 kcal / 100 g
- Ovocný šalát v konzervebroskyňa, hruška, marhuľa, ananás a čerešňa, extra hustý sirup, tuhý podiel a tekutiny88 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Kompótované broskyneťažký sirup, scedené72 kcal / 100 g
- Konzervované marhulekompotované, hustý sirup, scedené83 kcal / 100 g
- Broskyňakonzervované, v hustom sirupe, scedené72 kcal / 100 g
- Kompotovaná hruška hustý sirup okapaná74 kcal / 100 g
- Konzervované hruškyhustý sirup, odkvapkané74 kcal / 100 g
Otázky o potravine Ovocný kokteil
Ako ovocný kokteil najlepšie scediť?
Prelož ho do sitka a nechaj odkvapkať; ovocie do šalátu či koláča tak nepridá zbytočnú tekutinu. Sirup si odlož, ak ním chceš osladiť krém alebo namočiť piškóty.
Ako dlho vydrží otvorený ovocný kokteil?
Po otvorení ho prelož aj so šťavou do uzatvárateľnej nádoby a odlož do chladničky. Spotrebuj ho do dvoch až troch dní; v otvorenej plechovke ho neskladuj.
Čo pripraviť z ovocného kokteilu?
Hodí sa do ovocného šalátu, na piškótový koláč aj do pohárového dezertu s jogurtom alebo pudingom. Pred pridaním do krému ho dôkladne sceď, aby dezert nezriedol.
Dá sa ovocný kokteil zamraziť?
Dá, ale po rozmrazení bývajú kúsky mäkšie a pustia šťavu, preto sa hodí skôr do smoothie alebo na varenie než na ozdobu dezertu. Zamraz ho v uzavretej nádobe a nechaj trochu miesta na rozpínanie tekutiny.
Ako pripraviť domáci ovocný kokteil?
Nakrájaj na podobne veľké kúsky pevné ovocie, napríklad broskyňu, ananás a hrušku, a pridaj hrozno alebo čerešne. Zmiešaj ich s trochou pomarančovej šťavy a podávaj vychladené.
Aký je rozdiel medzi ovocným kokteilom v sirupe a vo vlastnej šťave?
Kokteil v sirupe je sladší a jeho tekutina sa hodí do dezertov, kým verzia vo vlastnej šťave má jemnejšiu sladkosť. Ak chceš menej sladkú chuť, sceď ovocie a krátko ho opláchni.
Môže sa ovocný kokteil pridať do teplých jedál?
Môžeš ho vmiešať do ovsenej kaše až po uvarení alebo krátko prehriať v kompótovom dezerte. Dlhé varenie ho rozmäkčí, preto ho pridaj ku koncu.
Zdroj: Canadian Nutrient File 5393 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
