Zistite, čo máte na tanieri
Mliečny kokteil
Kalórie a výživové údaje
iné ako čokoládové príchute, 2 % mliečneho tuku, pripravený na podávanie
Výživové údaje
Na 100 g% ODD- Kalórie 80 kcal —
- Bielkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasýtené tuky 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 10 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 0,17 mg 0%
Vitamíny a minerály
Na 100 g% ODDVitamíny
- Vitamín A 64 µg 7%
- Vitamín C 0 mg 0%
- Vitamín D 0,69 µg 3%
- Vitamín E 0,04 mg 0%
- Vitamín K 0,2 µg 0%
- Tiamín (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavín (B2) 0,13 mg 10%
- Niacín (B3) 0,08 mg 1%
- Kyselina pantoténová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamín B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamín B12 0,81 µg 34%
- Cholín 17,1 mg 3%
Minerály
- Vápnik 106 mg 8%
- Železo 0,09 mg 1%
- Horčík 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinok 0,35 mg 3%
- Meď 0,01 mg 1%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Selén 3 µg 6%
Kalórie podľa porcie
| Porcia | Hmotnosť | Kalórie | Bielkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,2 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,6 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,8 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,4 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8 g | 33 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Čokoládový mliečny kokteil83 kcal / 100 g
- Sladený mliečny kokteil3,5 % tuku, aromatizovaný, sladený78 kcal / 100 g
- Čokoládový milkshake2% tuku, pripravené na konzumáciu89 kcal / 100 g
- Čokoládový mliečny koktail3,5 % tuku, s kakaom/čokoládou, sladený78 kcal / 100 g
- Mliečny koktailpripravený z kravského mlieka, všetky príchute104 kcal / 100 g
- Milkshakepripravený z alternatívy mlieka76 kcal / 100 g
- Prášok do mliečneho kokteilupripravené s polotučným mliekom70 kcal / 100 g
- Kakaový mliečny koktailnízkokalorické48 kcal / 100 g
- Jahodový milkshake66 kcal / 100 g
- Ochutené mliekotekuté, s inými príchuťami ako čokoláda alebo jahoda, 1 % tuku61 kcal / 100 g
Otázky o potravine Mliečny kokteil
Ako si pripravíš hustý mliečny kokteil doma?
Do mixéra daj dobre vychladené mlieko a zmrzlinu a mixuj krátko, asi 20–30 sekúnd, kým bude zmes hladká a napenená. Ak je príliš hustá, prilej trochu mlieka; ak chceš hustejší kokteil, pridaj zmrzlinu.
Ako pripraviť mliečny kokteil bez zmrzliny?
Rozmixuj studené mlieko s banánom a niekoľkými kockami ľadu; banán nápoj zahustí a prirodzene osladí. Na čokoládovú verziu pridaj kakao, na jahodovú čerstvé alebo mrazené jahody.
Ako dlho vydrží mliečny kokteil v chladničke?
Najlepší je hneď po príprave, kým je napenený a studený. Zvyšok prelej do uzavretej nádoby, daj do chladničky a spotrebuj najneskôr do 24 hodín; pred pitím ho pretrep alebo krátko premixuj.
Čo sa hodí k mliečnemu kokteilu?
Vanilkový mliečny kokteil sa dobre kombinuje s banánom, jahodami alebo arašidovým maslom. Čokoládový sa často podáva s kopčekom šľahačky a hoblinkami čokolády; môžeš ho podávať aj k palacinkám či lievancom.
Čím nahradiť mlieko v mliečnom kokteile?
Použi nesladený sójový, ovsený alebo mandľový nápoj; sójový býva krémovejší, ovsený zasa prirodzene jemne sladkastý. Ak nahrádzaš aj zmrzlinu, rozmixuj mrazený banán s nápojom.
Je mliečny kokteil to isté čo ochutené mlieko?
Nie. Mliečny kokteil býva rozmixovaný so zmrzlinou alebo ovocím a má hustejšiu, penovejšiu konzistenciu; ochutené mlieko je redšie a zvyčajne sa len ochutí napríklad kakaom alebo cukrom.
Koľko energie má mliečny kokteil?
V sto gramoch je 80 kcal. Hodnota konkrétneho pohára závisí najmä od množstva zmrzliny, cukru a použitých prísad.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7722 · na 100 g · sacharidy podľa označovania EÚ, bez vlákniny
